Tipps inform die Frau Sie Schaden Sie (ohne mache es ein großes Kampf)
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Es ist nicht eine leichte Aufgabe zu erzählen irgendein Körper – irgendjemand – sie verletzen dir. Es ist auch viel weniger einfach wenn es die Freundin und du gestresst du könntest erscheinen empfindlich oder geschwächt! Es ist perfekt regelmäßig für Männer erleben verletzt Emotionen während dauerhaften Beziehung, in Bezug auf Reichweite Gründe. Obwohl Tatsache, dass wir haben kein soziales Texte dafür in Filmen oder TV machen dies ein zusätzliches schwieriges Gespräch haben .
Niemals Angst: wir haben einige vorschläge am besten macht go da mühelos so gut wie möglich. Jeder kann verletzen und sein verletzt: genau was unterscheidet Erwachsene von Kindern ist, dass vorherigen in der Lage sein sollten damit umgehen mit Raffinesse.
1. Du solltest nicht Minimieren Dein Schaden – Adressiere es nach oben Front
“ich brauchte um ehrlich zu sein zu dir. Ich denke darüber nach [X Ding was du getan]. Ich bin verletzt darüber} persönlich denke ich traurig. “
Diese Art von anfällig Zulassung kann sein erschreckend wie die Hölle zu sein, aber das ist der Grund warum es ist wichtig. Du solltest nicht das Problem|das Problem|die Angelegenheit|die Herausforderung|die Bedingung} unter der Tabelle fegen, oder spiele es aus mag es ist a Problem. Wenn du verletzt von etwas deinem Geliebten wurde und du auch tu so, als ob du bist nicht, dies kann in sowohl dir als auch zu Ressentiments führen (was kann) ausbrechen in Empörung danach). Würde du wünschst deine Freundin um sich zu benehmen wie Umstände zufällig großartig einmal sie nicht? Nein, also kann diy.
Erzähl diese Dame nur und offensichtlich die Methode, die Sie Aussagen in Bezug auf Ihre eigenen Gefühle (“Ich bin Gefühl”), um jeglichen Stress in Diskussion ansehen. Das formuliert die Diskussion neu (von ihren eigenen Aktionen zu Auswirkungen der Maßnahmen).
2. Erklären genau warum es ist stört dich
“sobald du kontrastiert mich mit deinem Partner, hat es mich gemacht|half mir|zwang mich, mich unsicher zu fühlen – wie ich bin nicht ausreichend. We hold darüber nachdenken gegeben ist macht mich persönlich fühlen du bist nicht als zufrieden mit mir persönlich gerade bist wie du zufällig bei ihm war. “
Denken Sie daran, sie wahrscheinlich hatte keine Absicht Verletzung|Schaden|Schaden|Verletzung} Sie – sie war am Ende|war|war} höchstwahrscheinlich wurde rücksichtslos zusammen mit keine Ahnung wie die Frau Begriffe würde sichern! wie würde sie verstehen es sei denn, Sie brechen es in ihrem Namen?
Perform EXPLAIN} damit sie versteht in welche sie sich bewegt hat völlig falsch um sicherzustellen, dass sie es nicht erneut tut|erneut versuchen|wiederholen}. Sei geduldig – ja, du kannst dich lächerlich fühlen müssen buchstabieren es aus, aber es ist normalerweise leichter liefern Framework und Klarstellung. Wie Sie sich fühlen dazu neigen gut es ist egal was, trotzdem hilft wenn du kannst klären warum sie gefunden werden.
3. Niemals Verallgemeinern
Widerstehen Sie der Verlockung express “du normalerweise würdest X” oder “Du bist verstörende Person.” Das Verallgemeinern von ist tatsächlich eine Praxis das ist schwer zu brechen, jedoch in diesem Fall wirklich nicht hilfreich. alles, was Sie tun, ausführen, ausführen, ist tatsächlich gegen sie, das Mädchen, diese Dame|die Dame}! Diese Dame hat sie ihr|das|Mädchen|diese Dame|die Dame} schützen, und das nicht stattfinden falls du bist sind machen weitreichende Aussagen über sie arm Verhalten oder grundlegende Gewohnheit von verletzt die Frau Emotionen. Wenn die Frau ist nicht wirklich eine Wiederholung Täter, versuchen zu vermeiden charakterisiere es auf diese Weise .
Behalte es in Richtung spezifisch. “An diesem Abend, sobald Sie über Vereinigten Staaten zu Ihren klatschten Kumpels – das störte mich persönlich. ” Auf diese Weise, Sie haben wirklich einen Stift an ihr Name sich zu beziehen auf: das ist etwas, das sie nicht widerlegen kann . Sie hat damit umzugehen relativ; das ist wirklich ein weitaus größeres Ergebnis als Sie beide {in|einsteigen|einsteigen|in ein schreiendes Match einsteigen.
4. Nicht bekommen wütend Wenn sie ist defensiv
“was genau tun Sie angeben, Sie tun glauben Sie haben wahrscheinlich etwas falsch? Sie alles vermasselt. Sie haben sich wie schreckliche Person verhalten. {Wie können Sie|Wie könnten Sie|Wie werden Sie keine Rechenschaftspflicht haben? “
viele Menschen sind wirklich, wirklich resistent gegen die Theorie besonders wenn sie nicht gemein. Zustand du konfrontierst die Dame, und sie nicht sofort entschuldigt sich und fallen an deinen Fuß {betteln|um Vergebung bitten. (Es könnte sein ungewöhnlich, wenn sie auftrat Grund, denken Sie daran!
“Ich verstehe du nicht denkst du hast etwas völlig falsch gemacht. Aber wir trotzdem bekommen verletzt, Plus Absicht ändert die ihr, dass Zweck nicht ablehnen Einfluss, du widerlegst ihr rational, ohne rot zu werden rötlich im Gesicht über oder schreien sie runter. sollten Sie platzieren Typs von Methode, sie wird sein mehr sein offen für bezeugen (und idealerweise zugeben!) sie Fehler .
5. Endlich, Bereitstellen die Frau ein Mittel Weiterleiten
“Ich bin nicht sicher wo wir von genau hier, aber ich werde positiv wir können herausfinden es. ich verehre dich und ich sagten dir dies weil ich wirklich tatsächlich jemals wollen verletzt ähnlich noch einmal. Bitte darüber nachdenken und lass uns die Rolle von viel mehr vorsichtig miteinander ‘s Emotionen. “
Es ist nicht wirklich ausreichend zu sein, um erzählen ihr hat dich verletzt. Was genau tun Sie wollen? In welchem würdest du diese Überschrift? Wenn du willst ihr wahrscheinlich halte dich an deine. Die Verbindung wird nur wird mächtiger für es. Viel Glück!
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